Á¦Ç°¸í |
ÄÉÀÌ¿£ÀÚÀÓ ´ÜÈ£¹Ú |
Á¦Á¶¾÷¼ÒÀÇ ¸íΰú ¼ÒÀçÁö |
¾Æ¹ÌÄÚÁ¨(ÁÖ) ¹®»êÁ¦2°øÀå / °æ³² ÁøÁֽà ¹®»êÀ¾ ¿ù¾Æ»ê·Î 950 ¹ø±æ 7-22 |
¼Òºñ±âÇÑ ¹× º¸°ü¹æ¹ý |
°¡Àå ÃÖ±Ù Á¦Á¶µÈ Á¦Ç°À» ¸ÕÀú º¸³»µå¸®°í ÀÖÀ¸¸ç, 1544-0861·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÑ ¾È³»°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. / Á¦Á¶ÀϷκÎÅÍ 2³â |
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·® |
3g x 30Æ÷ |
¿ø·á¸í ¹× ÇÔ·® |
±Â¹ë·±½º±Í¸®¹ßȿȿ¼ÒºÐ¸»{±Í¸®¹ßȿȿ¼ÒºÐ¸»(±Í¸®-±¹³»»ê), °î¹° ¹ßȿȿ¼ÒºÐ¸»(Çö¹Ì-±¹³»»ê)}, ´ÜÈ£¹ÚÃßÃâºÐ¸»{´ÜÈ£¹ÚÃßÃâ¾×(´ÜÈ£ ¹Ú-±¹³»»ê),µ¦½ºÆ®¸°}, ººÀº°ËÁ¤ÄáºÐ¸»(°ËÁ¤Äá-±¹³»»ê), ÀÚÀϸ®Åç ºÐ¸», ´©·îÁöºÐ¸», ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç, ¾ËÆÄ¹é¹ÌºÐ¸», È¥ÇÕÁ¦Á¦ ´Ü È£¹ÚÇâºÐ¸»(µ¦½ºÆ®¸°,´ÜÈ£¹ÚÇâ,¾Æ¶óºñ¾Æ°Ë), ³¼Òȼº¸»Å䵦½ºÆ® ¸°ºÐ¸», ½ºÅ׾Ƹ°»ê¸¶±×³×½·, È¿¼Ò󸮽ºÅ׺ñ¾Æ, È÷ºñ½ºÄ¿½ºÃßÃ⠺и» ´ëµÎ, ¹Ð, ÇÔÀ¯ |
¿µ¾çÁ¤º¸ |
ÃÑ ³»¿ë·®: Ãѳ»¿ë·®90g(3g¡¿30Æ÷)/ 1ȸ Á¦°ø·®(1Æ÷-3g)´ç 10kcal[1Æ÷´ç, 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²]³ªÆ®·ý 0.7mg(0%), ź¼öȹ° 2g(1%), ´ç·ù 1g(1%), Áö¹æ 0.2g(0%), Æ®·£½ºÁö¹æ 0g(0%), Æ÷ÈÁö¹æ 0.1g(1%), ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0mg(0%), ´Ü¹éÁú 0.4g(1%)[ÃÑ ³»¿ë·®´ç]³ªÆ®·ý 20mg(1%), ź¼öȹ° 65g(20%), ´ç·ù 30g(30%), Áö¹æ 6g(11%), Æ®·£½ºÁö¹æ 0g(0%), Æ÷ÈÁö¹æ 1.8g(12%), ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0mg(0%), ´Ü¹éÁú 12g(22%)¡Ø1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±â´ÉÁ¤º¸ |
ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼º |
<¼·Ãë·®, ¼·Ãë ¹æ¹ý> 1ÀÏ 1ȸ, 1ȸ 1Æ÷¸¦ ±×´ë·Î ¾Ã¾î ¸Ô°Å³ª ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¹°¿¡ Ÿ¼ ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. <¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×> -º» Á¦Ç°Àº ¼·ÃëÀÚÀÇ ½Åü »óÅ¿¡ µû¶ó ¹ÝÀÀ¿¡ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÁ¤ ¼ººÐ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â üÁúÀ̽ŠºÐÀº ¼·Ãë Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ¿ø·á(¼ººÐ)¸¦ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. Á¦Ç° °³ºÀ ¶Ç´Â ¼·Ãë ½Ã Æ÷ÀåÀçÀÇ Àý´Ü¸é¿¡ ÀÇÇØ »óó¸¦ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. <º¸°ü»ó ÁÖÀÇ»çÇ×>-Á÷»ç±¤¼± ¹× °í¿Â´Ù½ÀÇÑ °÷À» ÇÇÇÏ¿© º¸°üÇϽʽÿÀ. |
ÀǾà¿Üǰ Ç¥Çö |
ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ× |
¡Ø º» Á¦Ç°Àº ¾Ë·ù, ¶¥Äá, ¸Þ¹Ð, °Ô, »õ¿ì, ¿ìÀ¯, µÅÁö°í±â, Å丶Åä, º¹¼þ¾Æ, Á¶°³·ù(È«ÇÕ)¸¦ »ç¿ë ÇÑ Á¦Ç°°ú °°Àº Á¦Á¶½Ã¼³¿¡¼ Á¦Á¶Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. |
À¯ÀüÀÚº¯Çü°Ç°±â´É½Äǰ ÇØ´ç ¿©ºÎ |
ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼öÀԽŰí ÇÊ ¹®±¸ |
ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ |
¡Ø ºÎÁ¤ • ºÒ·®½Äǰ ½Å°í´Â ±¹¹ø¾øÀÌ 1399 - ¹Ýǰ ¹× ±³È¯Ã³ : ±¸ÀÔó¸¦ ÅëÇÏ¿© ±³È¯ÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù. - º» Á¦Ç°Àº °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ¿¡ Àǰб³È¯ ¶Ç´Â º¸»ó ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ¼ÒºñÀÚ»ó´ã½Ç : 1544-0861 |