
Á¦Ç°¸í | Äݶó°Õ3.2 ¿À¸®Áö³Î Áø |
---|---|
½ÄǰÀÇ À¯Çü | ±âŸ°¡°øÇ° |
»ý»êÀÚ ¹× ¼ÒÀçÁö | - Á¦Á¶¿ø : ÄÚ½º¸Æ½º¹ÙÀÌ¿À¢ß ÃæÃ»ºÏµµ Á¦Ãµ½Ã ¹ÙÀÌ¿À¹ë¸®3·Î 30(¿Õ¾Ïµ¿) - À¯ÅëÀü¹® ÆÇ¸Å¿ø : ¾Æ¹ÌÄÚÁ¨¢ß °æ³² ÁøÁֽà Áø¼º¸é µ¿ºÎ·Î 1259¹ø±æ 64 |
Á¦Á¶¿¬¿ùÀÏ, À¯Åë±âÇÑ | °¡Àå ÃÖ±Ù Á¦Á¶µÈ Á¦Ç°À» ¸ÕÀú º¸³»µå¸®°í ÀÖÀ¸¸ç, 1544-0861·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÀÚ¼¼ÇÑ ¾È³»°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. À¯Åë±âÇÑÀº Á¦Á¶ÀϷκÎÅÍ 18°³¿ù |
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·®(Áß·®), ¼ö·® | 390g(13g x 30Æ÷)/1¹Ú½º |
¿øÀç·á¸í ¹× ÇÔ·® | »ý¼±Äݶó°Õ(Äݶó°Õ-Æ®¸®Æé20G), Á¤Á¦¼ö, À̼Ҹ»Åä¿Ã¸®°í´ç, ¼®·ù³óÃà¾×(À̽º¶ó¿¤»ê), ±¸¿¬»êÈ¥ÇÕÁ¦Á¦{±¸¿¬»êÁ¦Á¦(±¸¿¬»ê, µ¦½ºÆ®¸°), µ¦½ºÆ®¸°}, ÀÚÀϸ®Åç, DL-»ç°ú »ê, ¸Æ¾ÆÃßÃâ¹°(¿µ±¹»ê), ÇÕ¼ºÇâ·á(¼®·ùÇâ), È¿¼Ò󸮽ºÅ׺ñ¾Æ, È÷ºñ½ºÄ¿½ºÃßÃâ¹°ºÐ¸»(µ¶ÀÏ»ê), ºñŸ¹ÎC, È÷¾Ë·ç·Ð»êÈ¥ÇÕÁ¦Á¦(µ¦½ºÆ®¸°, È÷¾Ë·ç·Ð»ê), Æåƾ, ¼öÅ©¶ö·Î½º(°¨¹Ì·á) |
¿µ¾çÁ¤º¸ | ÃÑ ³»¿ë·®: 390g(13g x 30Æ÷)/ 1Æ÷(13g)´ç 30 kcal[1Æ÷´ç, 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²]³ªÆ®·ý 15mg(1%), ź¼öȹ° 2g(1%), ´ç·ù 1g¹Ì¸¸(1%), Áö¹æ 0.5g¹Ì¸¸(0%), Æ®·£½ºÁö¹æ 0g(0%), Æ÷ÈÁö¹æ 0g(0%), ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0mg(0%), ´Ü¹éÁú 5g(9%)[ÃÑ ³»¿ë·®´ç]³ªÆ®·ý 390mg(20%), ź¼öȹ° 69g(21%), ´ç·ù 17g(17%), Áö¹æ 4g(7%), Æ®·£½ºÁö¹æ 0g(0%), Æ÷ÈÁö¹æ 0g(0%), ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 0mg(0%), ´Ü¹éÁú 151g(275%)¡Ø1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±â´ÉÁ¤º¸ | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼º | <¼·Ãë·® ¹× ¼·Ãë¹æ¹ý> 1ÀÏ1ȸ, 1ȸ 1Æ÷(13g)À» ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. <¼·Ãë ¹× º¸°ü½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×> 1. ƯÁ¤¿ø·á¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ¿øÀç·á¸íÀ» È®ÀÎ ÈÄ ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. 2. Á¦Ç° °³ºÀ ½Ã ¶Ç´Â ¼·Ãë ½Ã Æ÷ÀåÀç¿¡ ÀÇÇØ »óó¸¦ ÀÔÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖ°í,°³ºÀ ½Ã ³»¿ë¹°ÀÌ Èê·¯³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 3. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾î µ¥¿ìÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϽʽÿÀ. 4. °í¿Â´Ù½ÀÇϰųª, Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. 5. ¾î¸°ÀÌ ¼Õ¿¡ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇϽʽÿÀ. |
ÀǾà¿Üǰ Ç¥Çö | ÇØ´ç¾øÀ½ |
À¯ÀüÀÚº¯Çü°Ç°±â´É½Äǰ ÇØ´ç ¿©ºÎ | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼öÀԽŰí ÇÊ À¯¹« | ÇØ´ç¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüȹøÈ£ | 1544-0861¹Ýǰ ¹× ±³È¯Ã³ : ±¸ÀÔó¸¦ ÅëÇÏ¿© ±³È¯ÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù. ¡Øº» Á¦Ç°Àº °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ¿¡ Àǰб³È¯ ¶Ç´Â ȯºÒÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡ØºÎÁ¤¡¤ºÒ·®½Äǰ ½Å°í´Â ±¹¹ø¾øÀÌ 1399 |